いつからなのか、ふと不安感に襲われたり、動悸がすることがありました。
眠っても嫌な夢ばかりみて、朝起きるのがつらかったり。。理由が知りたいと思い、退行療法をしてもらうことにしました。
セラピー中、私は思った以上にイメージが浮かび上がらずに、ただただ涙が溢れていました。 悲しかったのか、寂しかったのか、懐かしかったのか。 いろんな感情が混ざった不思議な感覚でした。 目を覚ますと、泣いていていたのが嘘のようにスッキリしていて、慢性化してい た背中の痛みが無くなっていました。
その翌日から、家事や仕事をするにも気分が楽になり、いつもの不安感も感じな くなりました。 私は今まで自分の気持ちを伝えることが苦手で、言いたいことがあっても我慢する性格だったのですが、セラピーを受けてから少しずつ自分の意見を言えるようになっていました。 知らず知らずのうちに自分を否定してストレスを溜めてしまっていたことに気づきました。 これからは、自分の思っていることをちゃんと伝えて、自分を認めていこうと思います。
先生、ありがとうございました。
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