ヒプノセラピー（催眠療法）

Eureka（ユリイカ）では、交流分析やイメージワークを取り入れたカウンセリングを行い、そこで得た情報を元にヒプノセラピー（催眠療法）であなたの心に働きかけます。

ヒプノセラピーとは、リラックスや集中した状態（催眠状態）を人工的に作り出すことで、普段は気づいていない心の深い部分にアクセスし、心理的・身体的な問題を改善する心理療法です。

心には”意識している部分”と”意識していない部分”の二つの領域があると考えられています。”意識している部分”を「顕在意識」（表面意識）、”意識していない部分”を「潜在意識」（無意識）と呼びます。

「顕在意識」は、理性や論理などをつかさどっており、物事の決断や意思決定を行っています。悩みや不安を意識しているのもこの領域で、意識のほんの一部（3〜10％）であると言われています。

一方、「潜在意識」は、五感から得た様々な情報や経験、記憶が貯蔵されており、意識の大部分（90〜97％）を占めていると言われています。「潜在意識」には、生命維持活動を行う部分も含まれているため、24時間休みなく働いています。しかし、人間が日常の生活の中では「顕在意識」のかげに隠れていて、「潜在意識」の存在を意識する事はほとんどありません。

悩みや不安といったマイナスの感情や心の病を引き起こすのは、過去の失敗体験やつらかった記憶などです。これらの情報は「潜在意識」に存在しているため、無意識のうちに思考や行動に影響しています。ネガティブな記憶が強く残っていると、それがコンプレックスを作り出したり、同じような失敗を繰り返したり、悪い習慣が身についてしまったりします。しかも、気づかないうちに「潜在意識」からマイナスの思考や行動が引き起こされるため、「顕在意識」で悩んだりやめたいと考えていても自分自身でコントロールするのは難しいのです。

普段意識する事のない「潜在意識」ですが、リラックスしたり集中している時には、「顕在意識」の活動が低下し、「潜在意識」にアクセスしやすい状態となります。ヒプノセラピーではこの特性を利用して、言葉の誘導で催眠状態を作り、直接「潜在意識」とコンタクトをとります。そこで、「潜在意識」に存在しているネガティブな記憶を解消し、ポジティブなイメージをインプットしていきます。その結果、マイナスの感情が癒され、無意識の思考や行動が良い方向へと変わっていくのです。